Mais uma vitamina

Esse vai: maçã, banana, morango, canela, maca, agar agar, leite vegetal, óleo de côco, linhaça e espirulina. Tudo na mesma proporção das outras vitaminas que postei aqui ok?

Olhe de perto como fica:

Bjss

Vitamina com Cacau

 

Essa é uma das minhas vitaminas mais simples e gostosa. Poderá tomar no café da manhã ou lanche da tarde. Super fácil tá?

Ingrdientes:

• 200 ml ou mais de leite vegetal
• 1 ou 2 bananas
• 1 colher (sopa) de maca
• 1 ou 2 colheres (sopa) de cacau (se quiser mais forte o gosto de cacau, coloque 2)
• 1 pitada de canela
• 1 punhado de macadâmia
• 1 colher (sopa) óleo de côco
• 1 ou 2 colheres (sopa) de linhaça

Bata no liquidificador e pronto! Super saúde!!!

Bjss

Vitamina de Abacate

Oiiii, vai aí mais uma vitamina deliciosa e nutritiva.

• 1 colher (sopa) de linhaça
• 1 colher (sopa) de mel
• pitada de canela
• 1 colher (sobremesa) de maca em pó
• 1 colher (sobremesa) de agar agar
• 2 colheres (sobremesa) de alfarroba
• 500 ml de leite vegetal
• 2 bananas
• 1/2 abacate

Liquidifique tudo. Já comentei sobre a maca em pó, alfarroba e o agar agar aqui no blog. São ingredientes riquíssimos.

Bjss

Creme de abacate

Fiz hoje essa vitamina que acabei chamando de creme pela consistência, até tive que comer de colher! É super nutritiva e ajuda à emagrecer!

Ingredientes:

• 1 abacate
• 1 banana
• leite vegetal
• mel cru
• 1 a 2 colheres (sopa) de alfarroba
• pitada de canela

A quantidade de mel e leite vegetal é de gosto. Bater tudo no liquidificador.

Bjss