quinta-feira, 29 de abril de 2010
quarta-feira, 28 de abril de 2010
Livros sobre Suco vivo e Alimentação Viva
Vou recomendar 2 livros que mudaram a minha vida.
Este é do Daniel Francisco de Assis, ensina como fazer sucos variados repletos de nutrientes:
Veja tb aqui: http://www.sucovivo.com/
O outro livro é do Dr. Alberto Gonzales, médico que preconiza a alimentação vegetariana e viva. Veja aqui: http://www.oficinadasemente.com/dr-alberto-p-gonzalez
Este é do Daniel Francisco de Assis, ensina como fazer sucos variados repletos de nutrientes:
Veja tb aqui: http://www.sucovivo.com/
terça-feira, 27 de abril de 2010
Entrega de Suco Vivo em São Paulo
A Nutriverde é um sistema de entrega de suco vivo por assinatura em SP, assim como o Esperanzza aqui no Rio.
Entre em contato: http://www.nutriverde.com.br/ ou corporativo@nutriverde.com.br
Bjss
Entre em contato: http://www.nutriverde.com.br/ ou corporativo@nutriverde.com.br
Bjss
segunda-feira, 26 de abril de 2010
Patê de Tofú
Faço este patê para passar no pão de arroz sem glúten e sem açúcar.
Misture no processador o tofú com cebolinha, cebola, alho, azeite, sal do himalaia e atum. A validade dele é a mesma que está na embalagem do tofú. Pode-se fazer tb com azeitonas verdes, fica uma delícia!
Bjss
Misture no processador o tofú com cebolinha, cebola, alho, azeite, sal do himalaia e atum. A validade dele é a mesma que está na embalagem do tofú. Pode-se fazer tb com azeitonas verdes, fica uma delícia!
Bjss
sábado, 17 de abril de 2010
Castanha do Pará
Já comeu sua dose de castanha do pará hoje?
Ela é rica em um mineral chamado selênio que retarda o envelhecimento pois combate os radicais livres, além de proteger o cérebro evitando doenças neurodegenerativas da idade. Tb ajuda na tireóide pois elimina toxinas.
Coma umas 3, não exagere pois ela é calórica. Faça do seu lanchinho da tarde com uma mistura de castanha do pará, uva passa, nozes e damasco seco.
Lembre-se, só um pouquinho hein?
Bjss
Ela é rica em um mineral chamado selênio que retarda o envelhecimento pois combate os radicais livres, além de proteger o cérebro evitando doenças neurodegenerativas da idade. Tb ajuda na tireóide pois elimina toxinas.
Coma umas 3, não exagere pois ela é calórica. Faça do seu lanchinho da tarde com uma mistura de castanha do pará, uva passa, nozes e damasco seco.
Lembre-se, só um pouquinho hein?
sexta-feira, 16 de abril de 2010
Que árvore! Conheçam Moringa Oleífera (Moringaceae)
Hortaliça arbustiva originária da Ásia e da África, há pouco mais de dez anos presente em solo brasileiro, é considerada por botânicos e biólogos, um milagre da natureza.
Contém:
SEMENTES - De sua semente se extrai um óleo similar em qualidade ao azeite de oliva. Por ser a única planta conhecida que floresce todo o ano, é também, considerada melífera, própria para a criação de abelhas. Seu mel é considerado medicinal. As sementes verdes podem ser cozidas, iguala feijão branco, soja, etc., e servidas na forma de salada.
FOLHAS - Suas folhas e flores são comestíveis, para humanos e animais.
FLORES -As folhas e flores podem, também, ser consumidas em vitaminas ou sucos com outros legumes, como beterraba, cenoura, ou frutas como a laranja, maçã, melão, mamão, caju, abacaxi. etc. As flores tambem poderão ser utilizada em um chá medicinal, recomendado para resfriados, de uso popular em vários
países.O suco das flores ou folhas, pode compor caldos ou molhos, na sua forma natural para preservar vitaminas e sais minerais. É excelente no tratamento para redução de peso, e por ser rica em nutrientes, facilita uma reeducação alimentar sem agressão ao corpo e ao metabolismo.
De suas folhas, flores ou sementes, se pode extrair um produto, utilizado como decantador no tratamento de água para consumo humano, similar aos produtos químicos utilizados pelas companhias de tratamento de água. As folhas maceradas em poças de água barrenta provocam rápida limpeza. Se não estiver contaminada, fica própria para o consumo.
No Nordeste brasileiro esta planta já está sendo utilizada para este fim.
VAGENS - As vagens novas podem ser cozidas, iguala aspargos ou vagens de feijão. E bastante utilizada desta forma no Haiti.
ALIMENTAÇÃO HUMANA - Por suas propriedades alimentícias, pode ser utilizada em tratamentos de desnutrição, pois é rica em proteína, vitaminas e sais minerais. Também pode ser utilizada no combate à obesidade e ao colesterol elevado, substituindo com nutrição equivalente, mas com muito mais vitaminas e sais minerais, a carne e vários outros alimentos que engordam ou que são ricos em gorduras saturadas.
Resultados positivos ocorreram no tratamento de prostatite, câncer da próstata, reumatismo, tumores, lupus eritematoso, artrites e outras doenças auto-imunes, hipertensão arterial, hepatite, mobilidade gastrintestinal, vírus Epstein-Barr, epilepsia, fadiga crônica, males causados pelo tratamento de câncer, tratamento pré-natal, de glaucoma, de má nutrição de adultos e crianças, de redução da obesidade, cura de irritação gastro-intestinal, de dermatoses, de bronquites e de inflamações de mucosas em lactentes. As raízes são laxativas. A planta produz efeito renovador das células epiteliais, dos órgãos sexuais e do cérebro.
Estudos demonstraram sua eficiência em dezenas de doenças: é anti-diarréica, anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-espasmódica, anti-diabética, diurética, vermífuga (flores e sementes).
Existe citação do uso dessa planta com essa finalidade na bíblia, em Exodus 15:20-25. Ela é considerada um milagre da natureza, uma verdadeira farmácia natural.
As sementes são distribuídas gratuitamente.
COMO AUMENTAR O POTENCIAL DE FOLHAS E FLORES DA PLANTA
Como as terras do Brasil são, em geral, muito férteis, a tendência da planta é crescer muito rapidamente e produzir um tronco alto. Para aumentar o potencial de folhas e flores, pode-se utilizar a seguinte estratégia:
Nessa comunidade do orkut vc vai achar as sementes: www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=17730374, ou procure um doador na sua cidade.
Bjss
Contém:
- 7 x mais vitamina C que a laranja
- 4 x mais vitamina A que a cenoura
- 4 x cálcio que o leite (cerca de 27% de proteína, equivalente à carne do boi)
- 3 x mais potássio que a banana
mais ferro que o espinafre- 9 aminoácidos essenciais
- vitaminas B1, B2, B3
- oligoelementos como cálcio, cromo, cobre, ferro, magnésio, manganês, fósforo, potássio e zinco.
SEMENTES - De sua semente se extrai um óleo similar em qualidade ao azeite de oliva. Por ser a única planta conhecida que floresce todo o ano, é também, considerada melífera, própria para a criação de abelhas. Seu mel é considerado medicinal. As sementes verdes podem ser cozidas, iguala feijão branco, soja, etc., e servidas na forma de salada.
FOLHAS - Suas folhas e flores são comestíveis, para humanos e animais.
FLORES -As folhas e flores podem, também, ser consumidas em vitaminas ou sucos com outros legumes, como beterraba, cenoura, ou frutas como a laranja, maçã, melão, mamão, caju, abacaxi. etc. As flores tambem poderão ser utilizada em um chá medicinal, recomendado para resfriados, de uso popular em vários
países.O suco das flores ou folhas, pode compor caldos ou molhos, na sua forma natural para preservar vitaminas e sais minerais. É excelente no tratamento para redução de peso, e por ser rica em nutrientes, facilita uma reeducação alimentar sem agressão ao corpo e ao metabolismo.
De suas folhas, flores ou sementes, se pode extrair um produto, utilizado como decantador no tratamento de água para consumo humano, similar aos produtos químicos utilizados pelas companhias de tratamento de água. As folhas maceradas em poças de água barrenta provocam rápida limpeza. Se não estiver contaminada, fica própria para o consumo.
No Nordeste brasileiro esta planta já está sendo utilizada para este fim.
VAGENS - As vagens novas podem ser cozidas, iguala aspargos ou vagens de feijão. E bastante utilizada desta forma no Haiti.
ALIMENTAÇÃO HUMANA - Por suas propriedades alimentícias, pode ser utilizada em tratamentos de desnutrição, pois é rica em proteína, vitaminas e sais minerais. Também pode ser utilizada no combate à obesidade e ao colesterol elevado, substituindo com nutrição equivalente, mas com muito mais vitaminas e sais minerais, a carne e vários outros alimentos que engordam ou que são ricos em gorduras saturadas.
Resultados positivos ocorreram no tratamento de prostatite, câncer da próstata, reumatismo, tumores, lupus eritematoso, artrites e outras doenças auto-imunes, hipertensão arterial, hepatite, mobilidade gastrintestinal, vírus Epstein-Barr, epilepsia, fadiga crônica, males causados pelo tratamento de câncer, tratamento pré-natal, de glaucoma, de má nutrição de adultos e crianças, de redução da obesidade, cura de irritação gastro-intestinal, de dermatoses, de bronquites e de inflamações de mucosas em lactentes. As raízes são laxativas. A planta produz efeito renovador das células epiteliais, dos órgãos sexuais e do cérebro.
Estudos demonstraram sua eficiência em dezenas de doenças: é anti-diarréica, anti-inflamatória, anti-microbiana, anti-espasmódica, anti-diabética, diurética, vermífuga (flores e sementes).
Existe citação do uso dessa planta com essa finalidade na bíblia, em Exodus 15:20-25. Ela é considerada um milagre da natureza, uma verdadeira farmácia natural.
As sementes são distribuídas gratuitamente.
COMO AUMENTAR O POTENCIAL DE FOLHAS E FLORES DA PLANTA
Como as terras do Brasil são, em geral, muito férteis, a tendência da planta é crescer muito rapidamente e produzir um tronco alto. Para aumentar o potencial de folhas e flores, pode-se utilizar a seguinte estratégia:
- Quando a planta atingir 80 cm, quebre o ponteiro, para ela soltar novos brotos;
- Deixe os novos brotos crescerem mais uns 50 cm e quebre as pontas de todos eles;
- Quando os novos brotos atingirem outros 50 cm, quebre as pontas destes tambem;
Nessa comunidade do orkut vc vai achar as sementes: www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=17730374, ou procure um doador na sua cidade.
Bjss
quinta-feira, 15 de abril de 2010
Esse blog eu recomendo!
Gente, quero indicar o blog da Dani Tamega. Ela é esposa do campeão de bodyboarder Guilherme Tamega e personal trainer no Hawaii.
É um blog de fitness muito inteligente, adoro tudo o que ela posta pois eu malho desde os 15 anos e me interesso muito por educação física. Pra mim, ela é minha ídola! Gostaria que ela fosse minha personal aqui mas...o Hawaii tá loooonge...
Visitem: http://www.danitamega.blogspot.com/
Bjss
É um blog de fitness muito inteligente, adoro tudo o que ela posta pois eu malho desde os 15 anos e me interesso muito por educação física. Pra mim, ela é minha ídola! Gostaria que ela fosse minha personal aqui mas...o Hawaii tá loooonge...
Visitem: http://www.danitamega.blogspot.com/
Bjss
terça-feira, 13 de abril de 2010
Ideogramas japaoneses
Todos acham que os japoneses são as pessoas mais inteligentes. Não é à toa pois eles desenvolvem o cérebro desde pequenos. Vejam a quantidade de ideogramas (kanjis) que eles tem que aprender desde a primeira série que são 80 kanjis:
Vamos trabalhar o nosso cérebro?
Bjss
Segunda série, 160 kanjis:
Terceira série, 200 kanjis:
Quarta série, mais 200 kanjis:
Qinta série, 185 kanjis:
Sexta série, 181 kanjis:
Bjss
Receita de Nugget de Frango
Nugget saudável para o lanche ou um acompanhamento de um prato. Os molhos vc inventa, coloque em potinhos e sirva-se. Um molho que gosto é mostarda com mel.
Ingredientes:
- Peitos de frango orgânicos cortados à sua preferência
- 1 ovo
- Temperos apimentados e sal do himalaia
- farinha de linhaça
Passse os frangos já temperados no ovo batido e depois na farinha. Coloque no forno por mais ou menos 30 minutos.
domingo, 4 de abril de 2010
Seja Diferente e Faça a Diferença
Quanto maior a escuridão ao seu redor, mais necessária será sua luz interior. Sempre que você estiver entre pessoas zangadas, ressentidas, desanimadas ou cínicas, é quando você pode fazer a grande diferença e se manter positivamente centrado.
Claro que não é fácil. Com freqüência reagimos à negatividade sendo negativos também. Com isso, conseguimos apenas piorar a situação.
Mas você tem a opção de não reagir. Você tem a opção de seguir seu próprio curso. Só porque as pessoas ao seu redor agem negativamente, não significa que você também deva agir dessa forma.
Quando todos ao seu redor estiverem frustrados e impacientes, esforce-se ao máximo para manter a calma e a compostura. Quando todos ao seu redor estiverem zangados, esforce-se para ser a voz da razão e da compaixão. Quando todos ao seu redor estiverem desanimados, ofereça a esperança.
Recebi por e-mail e resolvi postar.
Bjss
Claro que não é fácil. Com freqüência reagimos à negatividade sendo negativos também. Com isso, conseguimos apenas piorar a situação.
Mas você tem a opção de não reagir. Você tem a opção de seguir seu próprio curso. Só porque as pessoas ao seu redor agem negativamente, não significa que você também deva agir dessa forma.
Quando todos ao seu redor estiverem frustrados e impacientes, esforce-se ao máximo para manter a calma e a compostura. Quando todos ao seu redor estiverem zangados, esforce-se para ser a voz da razão e da compaixão. Quando todos ao seu redor estiverem desanimados, ofereça a esperança.
Recebi por e-mail e resolvi postar.
Bjss
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