sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Suco de Proteína E antioxidantes


Fiz hoje outro suco delicioso!
Vai aí a receita:
  • 1 banana
  • Um punhado de blueberry
  • 2 colheres (sopa) gojiberry (já postei sobre ele, nutricionalmente MARAVILHOSO!)
  • 1 colher (sopa) linhaça
  • 1 colher (sopa) quinoa flocos
  • 1 colher (chá) espirulina
  • 1 colheres (sopa) platinum hydrowhey
  • 300 ml de água
  • 1 colher (chá) maca
Bata tudo no liquidificador. Pronto! Nutritivérrimo!
Bjss

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Limpeza geral antes do ano novo

Oi amigos,

Qto tempo, é que falta tempo...kkkk.
Bom, o que eu gostaria de postar hoje, é sobre faxina, limpeza, arrumação, organização,...
Muita gente não deve saber por onde começar, eu até entendo, pois quem pensa assim, deve pensar em fazer tudo num dia só, até eu não iria querer. Acho que dessa maneira desestimula pois qdo vc for pensar em fazer de novo, vc lembrará o qto foi chato e cansativo.
Eu SEMPRE faço dessa maneira:
Escolho uma parte de um armário para limpá-lo todinho. Por ex: uma prateleira só de um armário ou uma gaveta...é só isso mesmo, assim não cansa.
Tiro tudo, vou passando pano úmido nos objetos (se for roupa não, claro), depois passo pano com vinagre branco que coloco num borrifador. Ele é um ÓTIMO produto de limpeza, tira todo o mofo e limpa mesmo! Deixo secar beeeeeeeeeem e reorganizo as coisas, jogo fora o que não tem mais utilidade e dou o que dá para doar. Sempre sái muita coisa, adoooooro isso, sensação de limpeza, organização e menos coisas, é ótimo!
E vou fazendo isso todo dia mas qdo não dá, faço final de semana.
Mas é só uma parte mesmo, se vc acabar fazendo mais, dá próxima vc não vai querer.
Não tenha pressa em organizar a casa toda, vai por partes.
Tem mais dicas no blog do meu amigo japa Alexandre Imamura:  http://lostinjapan.portalnippon.com/2011/12/espaco-para-o-novo-osouji-grande.html
É muito importante se desfazer de coisas materiais já sem significado, sem uso, ou daquilo que está guardado há uns 3 anos e vc nem lembrava mais dele...Energia limpa e positiva gente!
Esqueça os outros produtos caros e com muita química. Use vinagre branco!

Bjss

sexta-feira, 4 de novembro de 2011

Receita do Pão de Queijo

Gente, na postagem anterior não consegui fazer com que saísse a receita. Vou mandar novamente ok?

Ingredientes:

  • 5 mandioquinhas pequenas (345g)
  • 3 e 1/2 de água de xícaras fervente (700 ml)
  • 1 e 1/4 de polvilho doce (132g)
  • 1/2 xícara de polvilho azedo (70g)
  • 1 colher de chá de sal
  • 3 colheres de sopa de azeite (30g)
Modo de Preparo:

Descasque e pique as mandioquinhas. Coloque-as em uma panela, junte a água fervente e cozinhe por 15 minutos com tampa semiaberta.
Deixe as mandioquinhas esfriarem um pouco e coloque-as em uma vasilha. Amasse-as com as mãos e coloque o restante dos ingredientes. Misture bem e vá adicionando a água do cozimento aos poucos, trabalhando a massa até que não grude mais nos dedos.
Modele as bolinhas, unte um tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos à 230 graus.

Bjss

Compras Online e Receita de Pao de Queijo sem Queijo

Oiiiii

Lembram que falei de um site no exterior que costumo fazer compras? O site é: www.iherb.com, é um site super seguro, tudo o que eu compro lá sai mais barato que comprar no Brasil. O frete é beem barato tb. E usando o meu código: OKA731, vcs terão desconto e eu tb.

Mudando de assunto, fiz uma receita de pão de queijo diferente, não vai queijo, vai mandioquinha! Ficou mais gostoso (na minha opinião) e mais crocante. É uma receita do Daniel Francisco de Assis.


Aí vai a receita:
 

Ingredientes
5 mandioquinhas pequenas (345g)
3 1/2 xícaras de água fervente (700ml)
1 1/4 xícara de polvilho doce (132g)
1/2 xícara de polvilho azedo (70g)
1 colher de chá de sal (6g)
3 colheres de sopa de azeite de oliva (30g)

Modo de preparo
Descasque e pique as mandioquinhas. Coloque-as em uma panela média, junte a água fervente e cozinhe por 15minutos com tampa semiaberta.

Deixe as mandioquinhas esfriar um pouco e coloque-a em uma vasilha. Amasse-a com as mãos e acrescente o restante dos ingredientes. Misture bem e vá adicionando a água do cozimento aos poucos, trabalhando a massa até que não grude mais nos dedos.

Modele as bolinhas, unte um tabuleiro e leve ao forno pré-aquecido á 230C por 40minutos.


Depois de pronto, saiu meio grudadinho pq eu não separei muito bem, rsrsrsrs...
Bjss









domingo, 16 de outubro de 2011

De volta!


Oi meus amigos queridos, fiquei ausente todo esse tempo pois eu estava viajando para o outro lado do mundo, Japão.
Que país maravilhoso, de pessoas gentis e educadas, um país correto preocupado com o bem estar da população, onde todo mundo se respeita, um povo humilde, segurança total na rua e em qq lugar,....os meus elogios não terão fim, rsrsrsr...
Eu fiquei sem os meus "apetrechos" lá, como a espirulina, clorela, quinoa, maca, entre outros....mas não tive problema pois no Japão se come bem, comi algas, peixes fresquinhos, etc.
O supermercado de lá é como se fosse um shopping, dá vontade de ficar passeando, todas as comidas são lindas. As verduras tem um verde escuro bem forte, limpinhas e embrulhadas, as frutas tb tem o mesmo processo.
No Japão comi muito natto: "é um alimento tradicional japonês feito de soja fermentada, popularmente degustado no café da manhã. Sendo rico em proteínas, o natto foi uma fonte vital de nutrição no Japão feudal. Para alguns, o natto é único devido ao seu poderoso cheiro, sabor forte e consistência pegajosa. No Japão o natto é mais popular nas regiões orientais, incluindo Kanto, Tohoku e Hokkaido."

"Valor Nutricional
O natto tem um aroma característico que alguns acham repulsivo. Mas a soja viscosa é nutritiva. Durante a fermentação, são produzidas vitaminas B2 e K, além de minerais como ferro, cálcio e potássio. Além disso, o natto contém enzimas que ajudam na digestão. A nattokinase, uma enzima que dissolve coágulos sanguíneos, também é encontrada no natto.
A fermentação produz calor e substâncias que inibem outras bactérias. Assim, quando preparado corretamente, o natto dura muito tempo. Numa experiência, os bacilos do natto foram cultivados com a enteropatogênica E. coli do tipo 0157, que costuma causar intoxicações alimentares fatais. A E. coli 0157 morreu. Mesmo assim, recomenda-se que o natto seja mantido sob refrigeração e consumido em cerca de dez dias, pois gradualmente seu sabor sofrerá alteração. Se fermentar demais, a soja dissolve-se completamente exalando um forte odor semelhante ao de amoníaco.
O valor nutricional do natto está se tornando mundialmente conhecido, e com isso ele vem ganhando mais popularidade. De fato, já existe no mercado o natto inodoro, para quem deseja evitar o cheiro."

Fonte: Wikipédia.

Bjss

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Unha de Porcelana

Oi gente!!!

Hoje gostaria de falar de uma profissional extremamente perfeccionista. Olha que sou muito exigente hein?
É sobre a unha de porcelana, eu não consigo viver sem...além de ficar perfeita, a unha dura de 2 semanas à um mês dependendo da manutenção. O esmalte nunca sai e suas mãos sempre estarão lindas!
O nome da profissional que faz a minha unha se chama Queila Atay, não tem igual, ela é perfeita!
O trabalho dela está nesta página: http://www.facebook.com/?ref=home#!/media/set/?set=a.138702539515157.38384.100001262365234, quem quiser coferir as fotos está aí.
Para marcar com ela, diga que viu no meu blog e o celular dela é este: 21-7815-3572.

Bjss

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

Como tirar Mofo dos Armários?

Recebi por e-mail e achei muito válido repassar...

Eu já tinha visto essa dica de usar o giz penduradinho num gancho no guarda-roupa e achei um glamour...


Mas nem todos (quase ninguém) tem esse ganchinho no armário, né? Olha a sugestão da Tathiana Renata
para espantar o "mofozildo" da casa...
"Nestes dias chuvosos não sei a sua, mas a minha casa, armários, gavetas, sandálias, tudo e todas ficam mofadas.

Aí descobri que passar vinagre ajudava. Entao tirei tudo do guarda roupa e passei vinagre.

O CHEIRO insuportável do vinagre ...rsrsr. Pesquisando mais sobre o assunto MOFO descobri o giz branco, aquele de escola mesmo. Entao comprei 10 caixas de giz, que vem com cinquenta, comprei 1 metro de filó, cortei ele em triângulos. Ah comprei tambem aqueles arames emborrachados... (tem na casa das embalagens, vendem por peso, baratinho) e fiz umas trouxinhas com 5 gizes e espalhei por todas as gavetas, repartiçoes do guarda-roupa e olha que ajudou muito.

Ah... e não suja, e nem mancha as roupas de branco não."



Bjss

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Shake Pós-Treino



Mais um shake gostoso para tomar depois de um treinão:
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
  • 2 scoops de whey
  • qq fruta, usei bana e framboesa (ficou uma delícia essa combinação)
  • água de côco
É só bater no liquidificador e tomar logo!!!! kkk...

Bjss

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Suco Super Antioxidante Fácil Fácil

Oi pessoal, este suco é hiper, super antioxidante, nutritivéeeerrimo! E fácil de fazer.



Vamos aos ingredientes:
  • Mirtilo
  • Framboesa
  • Amora
  • Banana
  • Morango
  • Castanha de cajú deixada de molho por 4 horas
  • Água de côco
  • Clorela
  • Espirulina
As frutas todas muito pouco de cada por causa da frutose!!!


Bata tudo no liquidificador.

Bjss

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Agradecimentos

Hoje gostaria de agradecer do fundo do meu coração às noivas em especial que seguem meu blog e que se dedicaram com muita disciplina tudo àquilo que eu passei de informações saudáveis. Todas elas emagreceram, ficaram saudáveis e se casaram magrinhas! Vcs são as vencedoras disso pois sem a força de vontade e determinação, isso não seria possível.

Agradeço tb todos os e-mails carinhosos que recebo de pessoas que estão doentes e que estão se sentindo melhor com as minhas dicas. Isso não tem preço!!!

Obrigada meus leitores!!!

Bjss

quinta-feira, 28 de julho de 2011

TV....muitas enganações

Oi gente,

Fico chateda de ver que na tv passa muitas informações erradas, hj eu estava vendo um programa de culinária em que a mulher começou dizendo que iria fazer um espagueti "super nutritivo". Por isso me chamou a atenção. Então qdo fui ver, ela tinha usado manteiga, creme de leite, meu Deus! Onde isso é "super saudável"? Ainda tinha coragem de dizer a palavra "super". Acho que foi só pq ela usou cogumelos...tem que rir né?
Cuidado com o que vc vê, lê e acredita. Primeiro busque outras informações ok?

Vejam este site do Daniel francisco de Assis que sou fã, que fala de nozes e castanhas germinadas:
http://www.comidaecologica.com.br/superalimentos/Nozes-castanha-do-para-amendoa-caju-germinadas.php

Bjss

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Saúde Bucal

Recebi por e-mail e achei legal partilhar:

Vale a pena assistir

A Johnson & Johnson, em parceria com a empresa americana Anatomical
Travelogue, produziu um vídeo com imagens inéditas da cavidade bucal,
mostrando, pela primeira vez, o deslocamento das bactérias orais para
o resto do organismo. A captação dessas imagens reais, macro e
microscópicas, só foi possível graças a uma tecnologia de última
geração e câmeras hipersensíveis capazes de demonstrar didaticamente
como a saúde oral interfere na saúde global do corpo.
click:
http://www.jnjbrasil.com.br/listerine/default.asp?area=5#param

Bjss

Bagas Goji-Poder Antioxidante

Considerada a fruta com mais nutrientes, bagas de goji é a fruta da planta Lycium barbarum, proveniente dos Himalais, (Norte da China e Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha. O seu aspecto assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa.


Embora seja usado há milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto na alimentação como constituinte de fórmulas de fitoterapia da Medicina Tradicional Chinesa, só começou a despertar o interesse da ciência ocidental, quando se começou a descobrir a sua qualidade nutritiva e o seu poder antioxidante.

Informação Nutricional

Um pequena síntese do seu valor nutritivo:

  • Contém 19 aminoácidos, incluindo 8 aminoácidos essenciais.
  • Contém 21 minerais vestigiais, incluindo Germânio , com actividade anti-cancerígena, que é raro como fito-nutriente.
  • Contém grande teor de proteínas.
  • Contém o espectro completo de carotenóides antioxidantes, incluindo Beta-caroteno (em maior concentração que a cenoura) e zeaxantina (protector dos olhos). O Goji é a maior fonte de carotenóides conhecida.
  • Contém 2500 mg de vitamina C por 100 gramas da fruta.
  • Contém Beta-Sisterol, fito-nutriente com função anti-inflamatória, que ajuda também a equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no tratamento de impotência sexual e equilíbrio da próstata.
  • Contém ácidos gordos (ómega 3 e 6), que são necessários para síntese de hormonas e regula o funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
  • Contém Cyperone, um fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à pressão sanguínea.
  • Contém Physalin, fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
  • Contém Betaína, fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina. A betaína doa grupos metil, promovendo reacções energéticas no corpo, ajuda a reduzir o nível de homocisteína, um factor de risco em problemas cardíacos, protege a célula ao nível de DNA.
Benefícios das Bagas Goji

  • Protege o corpo do envelhecimento e aumenta a longevidade
  • Promove a energia e bem-estar em geral
  • Protege contra doenças cardio-vasculares e inflamatórias
  • Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável
  • Alguns estudos apontam como tendo propriedades anti-cancerígenas
  • Combate a artrite
  • Baixa o colesterol
  • Equilibra os níveis de pressão do sangue
  • Ajuda no processo digestivo e na perda de peso
  • Melhora os níveis de insulina nos diabéticos
  • Melhora as cataratas, a visão turva e a audição
  • Fortalece e suporta a função saudável do fígado e dos rins
  • Fortalece os ossos e os tendões
  • Mantém um sistema nervoso saudável
  • Protege a pele dos danos causados pelo sol
  • Aumenta a líbido e o desempenho sexual
  • Promove a fertilidade
Como usar

Directamente do pacote, em misturas com outras frutas secas e/ou frescas, em batidos, mueslis, chás (excelente para melhorar o sabor de alguns chás medicinais, mitigando o sabor adstringente ou amargo que muitas plantas têm). Também podem ser demolhadas e rehidratadas em água. Esta água é excelente para hidratar o corpo e pode ser usada como base para qualquer receita culinária.

Fonte: www.energiaemequilibrio.com

Bjss

Dosagem: quantidade razoável: 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão-cheia.

segunda-feira, 18 de julho de 2011

Compra de suplementos

Oi galeraaaa,

Descobri 2 sites seguros para a compra de suplementos. Eu já pedi nos 2 e os produtos chegaram.

Um é nos EUA, a encomenda chega rápido e o frete é bem barato. É importante ver as condições, veja os limites de preço e peso.
Site: www.iherb.com

O outro é em Portugal. Está escrito na língua portuguesa, esse demora muito mais para chegar mas tb é super seguro, veja tb seus limites de preço e peso. As vezes tem que pagar a taxa da alfândega, mas msmo assim, pagando frete e essa taxa, sai mais barato que comprar aqui.
Site: http://www.prozis.com/br_pt/entregas_alfandega.php?tc=1

Isso é uma ótima dica, vc vai economizar muito.

Bjss

sábado, 16 de julho de 2011

Depoimento da Dani

Oi gente,

Minha amiga irmã Dani escreveu um depoimento sobre a dieta que ela está fazendo à 15 dias.
Leiam:

"Amigos, estou seguindo a "dieta" da Lie. Não posso falar dieta e sim reeducação alimentar, ou melhor, a forma certa de se viver. Faz 15 dias que estou seguindo suas dicas, principalmente comendo de 3 em 3 horas e cortando esses vilões terríveis da alimentação. O que posso dizer, estou mais disposta, não sinto fome, não é nenhum sacrifício e já emagreci 3 kg. Estou super feliz!!!!!!! "

Fico muito feliz qdo isso acontece pois vejo que o que eu quis à muito tempo (fazer um blog para espalhar informações certas sobre saúde) está dando certo.
Obrigada Dani, pela força de vontade!

Bjss

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Vitamina Proteica Deliciosa Ultra Nutritiva!

Oiiiiiii gente,

Acabei de fazer minha vitamina poderosa como lanche e ficou uma delícia. Serve 2 pessoas.
Eu usei:
  • 1/2 litro de água ou água de côco se tiver
  • 2 colheres (sopa) de óleo de côco
  • 2 colheres (sopa) de quinua em flocos
  • 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
  • 1 colher (chá) agar agar
  • 1 colher (chá) espirulina
  • 1 colher (chá) clorela
  • 1 punhado de castanha de cajú (deixado na água por 6 horas)
  • 2 scoops de whey protein sabor cookie & cream
  • 1 banana
  • 1 maçã
Liquidifique e pronto! Gostoooooooooooso! É ótimo para depois do treino.

Bjss

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Problema nos comentários

Oi...
Estou com um probleminha, não estou conseguindo responder aos comentários. Espero resolver isso logo. E tb na caixinha de mensagens estão entrando uns recados que parecem vírus, vou tentar tirar ok?
Desculpem.
Bjss

Revisões das dicas saudáveis

Olá pessoal,

Nada como reativar a memória para alguns assuntos que ficam esquecidos. Muitas dicas minhas de saúde estão bem no início deste blog, foi qdo eu comecei.

Então vamos lembrar de alguns vilões:
  • Glúten: imagina uma cola feita de farinha e água (se parece com isso). Isso fica na parede do intestino por muito tempo não deixando que o intestino absorva os nutrientes, fora isso, sua barriga irá inchar e muito. Experimenta uma dieta sem o glúten que vc vai ver o qto sua barriga vai desinchar. Minha sogra foi um exemplo disso. Incrível, a barriga dela sumiu!
  • Açúcar: envelhece, entope as veias, VENENOOO,etc...Troque por xylitol (100% natural).
  • Sal comum: terrível! Troque pelo sal do himalaia (sal mais puro do mundo com 84 minerais).
  • Refrigerante: esse eu nem preciso falar muito, é o mais grave...é um veneno para o corpo!
  • Fritura, creme de leite, maionese, catchup, enlatados, embutidos, etc...
  • Adoçante, só se for stévia100 % natural ou xilitol.
  • Agrotóxicos. Use orgânicos.
  • Òleos refinados: girassol, soja, milho, canola, algodão, etc
  • Laticínios
  • Todos os produtos que tenham glutamato monossódico ou gordura hidrogenada
E assim por diante...

Alimentos que não podem faltar na sua vida:
  • Orgânicos
  • Cacau, açaí, mirtilo, resveratrol, camu camu (super antioxidante)
  • Canela
  • Algas (espirulina, clorela, agar agar,...)
  • Abacate, kiwi...
  • Suco vivo (com grãos germinados que aumenta em 200% seu valor nutricional)
  • Castanhas
  • Óleo de côco
  • Peixe
  • Folhas verdes escuras
  • Chá verde
  • Grãos, amaranto, quinua, linhaça,...
Comer de 3 em 3 horas é importantíssimo, eu não canso de falar isso pois vivo escutando as pessoas falarem que estão ganhando gordura localizada, que sempre estão com fome e que qdo comem, é um pratão daqueles, que não resiste a uma fritura ou doce, que não estão conseguindo emagrecer de nenhuma maneira,..........................Gente! Se vc fica horas sem comer, seu organismo entra em estado de proteção,  e vai estocar gordura para sua sobrevivência! Aí claro, sua próxima refeição seu organismo vai estar pedindo porcaria para se manter e ele vai querer comer uma quantidade absurda! Isso é pura realidade! Se vc comer as 3 principais refeições bem feitas e 2 à 3 lanches bem pequenos entre eles, garanto que não sentirá fome. Seu metabolismo vai aumentar, com isso queimará mais gordura. Vc vai acabar comendo menos sempre e estará satisfeito. Coma tb os alimentos certos ok?
Não faça aquelas dietas malucas sem carboidratos ou sem proteínas, tá maluco? Nosso corpo precisa de carboidrato senão ele não vai ter energia para o dia, para fazer qq coisa. Já ouviu pessoas que fazem essa dieta sem carboidrato que vive dizendo que estão cansadas e ficam irritados? Pq será hein?!
E a dieta sem proteína? Pelo amor de Deus né....seus músculos precisam dela!
Lembre-se: qto mais músculo, mais queimará gordura viu? Então, vamos malhar!
Eu digo para àquelas pessoas que não gostam de musculação, não tem desculpa. Uma ótima opção é luta, dança. Vá fazer boxe, taebo, sei lá....além de queimar um monte de calorias, vc vai desestressar pra caramba, vai ficar sem barriga, seu bumbum vai ficar durinho, costas definidas,...e o ânimo láaaaaaaaaaaaaaaaaaaa em cima!!!

Uma dica, as vezes se vc sentir fome, talvez seja fome de água viu?

Vou postar depois um depoimento de uma amiga irmã minha que eu passei algumas dicas de tudo um pouco ao estilo dela e ela já não sente fome, não come mais uma montanha e emagreceu mais de 2 kg em 1 semana e meia por aí...E está muito mais saudável! E feliz!

Além disso tudo,  tome muita água e seja feliz amigos queridos! Que nem meu amigo aqui olha:



Bjss

    segunda-feira, 27 de junho de 2011

    Bolo nutritivo de cacau

    Olá gente, fiz esse bolo super nutritivo para um amigo meu. Aí vai a receita.


     
    Bata no liquidificador:

    • 1 cenoura
    • 3 ovos
    • 1/2 copo de óleo de côco
    • 2 colheres (sopa) de linhaça
    • umas 4 tâmaras
    • 1 banana
    • 1 colher (chá) canela
    • mesmo de baunilha
    • 1 copo de leite vegetal

    Num bowl:

    • 1/2 copo de farinha de arroz
    • fermento biológico
    • 1/2 copo de açúcar mascavo
    • 1/2 copo de xylitol
    • 3 colheres (sopa) de cacau cru
    • uva passa (qn)
    • 1/2 copo de amêndoas em lascas sem casca (use a castanha que quiser)
    • 1/2 copo de aveia em floquinhos (sem glúten)
    Misture os dois. No forno eu não sei, mas fiz no microondas por 15 minutos, média potência.

    Cobertura:

    • 2 a 3 colheres (sopa) açúcar mascavo
    • 1/2 copo ou 1 copo (depende) de leite vegetal
    • 1 a 2 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar
    • 1 pasta de cacau cru

    É só misturar tudo numa panela e qdo estiver derretido, desligue. É bem rápido.


    Se quiser, jogue por cima cacau em pó (sem açúcar hein!).

    Bjss

    terça-feira, 7 de junho de 2011

    Ovo cozido

    Oi amigos! Desculpe a demora das postagens....a desculpa é a mesma, estou um pouco sem tempo.
    Bem.....olha para esse ovo vermelho, muito legal ele, serve para vc cozinhar junto com os ovos e ele marca se a gema vai estar dura, média ou mole.
    É muito interessante, não acham?

    Bjss

    quarta-feira, 4 de maio de 2011

    terça-feira, 3 de maio de 2011

    Tratamento Eficaz para Sinusite, Rinite, entre outros...


    Este aparelho se chama lota. Ele tem a função de limpar a mucosa nasal tratando da sinusite, rinite, alergias, resfriados,...
    Os benefícios, modo de usar, onde comprar o lota, toda a explicação está neste blog: http://www.lota.com.br/lota2/index.php?option=com_content&view=section&layout=blog&id=6&Itemid=56

    Acho necessário fazer esta limpeza que só usa água morna e sal para curar essas doenças, do que ficar usando antibióticos que na verdade só fazem mal ao organismo e as doenças acabam voltando.

    Veja o vídeo:



    Existe um aparelho similar que se chama Neti Pot que eu acho que é o mais conhecido. É só procurar vídeos no youtube.

    Bjss

    quinta-feira, 28 de abril de 2011

    Batatas fritas saudáveis!!!

    Essa novidade eu preciso contar. Amo batata frita e vendo uma revista de decoração, me deparei com um produto lindinho de cozinha e logo gostei. Qdo eu li, não acreditei, essa máquininha faz 1 Kg de batatas fritas crocantes por fora e macias por dentro com apenas 1 colher medida de óleo. Não é legal?

    Mais saudável e prático. Adorei!!! Faz outros tipos de comida tb.
    É da Arno, chama-se Fritadeira Actifry  e o preço é bem pesado. Quase R$1000 reais.
    Bjss

    quinta-feira, 31 de março de 2011

    Clorofila nas vitaminas e sucos

    Um jeito fácil de ter os benefícios da clorofila nos seus sucos é assim: coloque folhas de couve manteiga orgânica com água no liquidificador. Bata beeeeeeeeem, coloque em potinhos pequenos ou naquele negócio...esqueci o nome, é onde vc coloca água para fazer gêlo. Coloque no congelador e use-os qdo for fazer sucos ou vitaminas.
    Eu fazia isso qdo eu morava no Japão, mas vejo essa dica em vários blogs, estou feliz que as pessoas fazem isso. Muita saúde meus amiguinhosssssssss.

    Bjss

    quarta-feira, 23 de março de 2011

    Só para acalmar........

    Leds para iluminação "aconchegante"

    Sabe....eu adoro luz ambiente, abajures, velas, ...luz aconchegante (como eu costumo dizer). Odeio aquela luz fria, como o próprio nome já diz: fria! Dá até depressão.
    Então as vezes eu invento algumas coisas com led, aquela bem econômica, para criar um ambiente gostoso por exemplo, no banheiro para tomar banho. Vale tb colocar velas, etc...
    Vou mostrar alguns exemplos que fiz em casa mas aí vai de cada um e o que cada um tiver em casa. Tenha criatividade.
    Esse é o led e do lado é um aromatizador de ambientes verde, colocando em cima fica assim:

    E no escuro assim:

    Não dá para vcs terem uma idéia pela foto mas no ambiente fica muito legal. Olha outras...

    Esse é um perfume lilás, dá para colocar vários desse no banheiro, ou qq lugar.

    Esse é um perfume rosa.

    Podem rir, até um pote de cotonete vai, fica tudo azulllllllllllll. rsrsrsrs

    Meu sabonete facial...

    Esse fica rosa, lindo...no escuro fica assim:

    Pena que não dá para ver como realmente fica, ilumina mesmo o ambiente.

    Este é uma vela e no escuro fica mais lindo ainda:

    Bom, gostaram? É só uma idéia.

    Bjss

    sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

    Missoshiru

    Essa é mais uma de minhas versões da sopa de missô

     
    O modo de preparo eu já ensinei nas postagens antigas. Nessa eu coloquei batata doce, frango, tofú e alga wakame. Ficou gostosooo!!! Hummm...

    Bjss

    quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

    Banho revigorante

    Revitalize-se em um banho com 3 gotas de shiatsu, 2 gotas de capim limão e 2 gotas de alecrim e saia transbordando de energia!

    Bjss

    quarta-feira, 16 de fevereiro de 2011

    Banho de relaxamento

    Esqueça seus problemas e ansiedades depois de um dia de trabalho. Reequilibre-se e reenergize-se num banho morno colocando 3 gotas de camomila, 3 gotas de lavanda e 1 gota de raízes na sua banheira.

    Bjss

    segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

    Loja de Roupas

    Oi gente, desculpem a demora mas ando meio sem tempo...

    Hoje vou postar algumas fotos de roupas de uma loja que ameeeei. É uma loja de duas imãs talentosas que malhavam na msm academia que eu à uns 5 ou 6 anos atrás e tive o prazer de reencontrá-las. A história delas está neste blog: http://www.nasross.blogspot.com/
    As fotos que eu tirei não ficaram boas, não dá para ver como são realmente lindas. Tem que ir à loja delas. (NasRoss)







    A loja fica no Città América - Bloco 08 - Loja 111 F. Te: 2495-1420
    Bjss

    quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

    Bentô para meu marido

    Vcs conhecem a palavra "Bentô"?
    Significa marmita em japonês. No Japão isso é muito comum, as esposas fazem bentôs para os maridos levarem para o trabalho e tb para os filhos e a maioria são todos enfeitados. Nem parece comida de tão lindo. Eu não consigo fazer com tantas cores e com tanta criatividade.
    Dá uma olhada em alguns:




    Nem parece comida né?
    E é bem balanceado.
    O meu é bem simples mas tento fazer balanceado tb.
    Neste bentô que fiz tem arroz japonês com quinua, cenoura, algas e gergelim, salada de brócolis e beterraba, franguinho orgânico grelhado. Veja:


    Bjss












    quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

    Jantar japonês

    A maioria das pessoas conhecem a culinária japonesa como sendo só de sushis e sashimis. Na verdade isso é só uma parte do que comemos. Existe uma variedade imensa! A comida caseira japonesa por exemplo é bem diferente do que os brasileiros conhecem.
    A culinária japonesa é a mais extensa, diversificada, nutritiva e mais completa do mundo!

    Esse jantar é um deles e é o mais bem simples. O peixe é linguado (pode ser atum, salmão, tilápia..), arroz com gergelim preto, o molho do peixe, missoshiru (sopa de soja com inhame, algas, tofú e cebola) e nirá (broto de alho) refogado com óleo de gergelim e shoyu com gergelim branco, veja:

    Eu tempero o peixe com esses ingredientes: vinagre de arroz, óleo de gergelim, shoyu e wasabi (raiz forte):

    O arroz eu faço nessa panela elétrica japonesa e é feito sem tempero:


    Depois eu vou postando outros tipos da culinária japa ok?

    Bjss
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