quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Vitamina de Clorofila

      Fui aperfeiçoando no suco de clorofila que acabou virando uma vitamina. É uma delícia e repleta de nutrientes!

Ingredientes:
  • 2 banana-prata frescas (não é a congelada)
  • 6 castanha-do-pará (deixe-as de molho na água por 8 horas, lave bem para usá-las)
  • 400 ml de suco de laranja espremida
  • 2 sachês de clorofila congelada
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 colher (sopa) de quinua em flocos
  • 1 colher (sopa) de óleo de côco
  • 1 colher (sopa) de mel
  • 1 colher (chá) de agar agar
  • pitadas de canela
Bate tudo no liquidificador. Dá para 2 pessoas.

Bjss

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Mel e Canela, muita saúde!

      A gente pensa que já sabe muita coisa sobre ele, mas sempre aparece mais uma utilidade desse verdadeiro tesouro produzido pelas abelhas.
      O mel é um excelente cicatrizante de ferimentos, queimaduras e cortes de qualquer tipo, inclusive de cortes cirúrgicos! Além da máscara esfoliante, hidratante e nutritiva, tem uma lista de maravilhas que podem ser feitas com mel.
      É preciso cuidado na hora de comprar mel. Verificar sua origem e composição é indispensável para não acabar levando água fervida com açúcar e limão, muitas vezes encontrada nas barraquinhas de vendedores ambulantes e até em mercados.
      Tem um vidro com um restinho de mel, já açucarado, esquecido lá no fundo da prateleira? Use. Mel não tem vencimento. Para recuperar a forma líquida é só aquecer em banho-maria, lentamente. Jamais em microondas! Para que o mel não açucare guarde fora da geladeira e longe de muita claridade.
      Vamos às mil e uma utilidades, informações e novidades!
      USE REGULARMENTE NO CAFÉ DA MANHÃ

1) DOENÇAS DE CORAÇÃO: Faça uma pasta de mel com canela. Coloque no pão e coma-o regularmenteno café da manhã no lugar de manteiga e geléia. Reduz o colesterol nas artérias e previne problemas no coração. Também previne novos enfartos nas pessoas que já tiveram um antes. O uso regular deste processo diminui a falta de ar e fortalece as batidas do coração. Nos Estados Unidos e Canadá, se utiliza esta pasta continuamente nos asilos, descobriu-se que o mel com canela revitaliza as artérias e veias dos pacientes idosos e as limpa. O uso regular dessa pasta também alivia a perda da respiração e fortalece as batidas do coração. Na América e no Canadá, várias casas de assistência a idosos utilizamo método para proteção aos pacientes, notando-se que a canela revitaliza artérias e veias.

2) ARTRITE: Misturar uma xícara de água quente com duas colheradas de mel e uma colherzinha de canela em pó. Beber uma de manhã e uma de noite. Se tomar com freqüência pode até curar a artrite crônica. Numa pesquisa feita na Universidade de Kopenhagen os médicos deram aos seus pacientes diariamente, antes do café da manhã, uma colherada de mel e 1/2 de canela em pó. Em uma semana, de 200 pacientes que seguiram o tratamento, 75 deixaram de ter dor inteiramente. Um mês depois todos os pacientes estavam livres da dor, mesmo aqueles que quase não conseguiam caminhar.

3) COLESTEROL: Duas colheres de sopa de mel e três colheres de chá de canela, misturadas a meio copo de chá, são capazes de reduzir em 10% o nível de colesterol no sangue dentro de 2 horas. Como mencionado para pacientes artríticos, se tomado 3 vezes ao dia, ajuda a curar o colesterol crônico. Além disso, mel puro tomado com comida diariamente alivia reclamações de colesterol.

4) INFECÇÕES DE BEXIGA: Tome duas colheres de sopa de pó de canela e uma colher de chá de mel dissolvidas em um copo de água morna. A mistura destrói os germes na bexiga.

5) INFECÇÕES DE RINS: Um copo de água morna misturada com duas colheradas de canela em pó e uma colherada de mel, mata os germens que produzem infecção nos rins. Tomar de manhã e de tarde até que a infecção acabe.

6) SISTEMA IMUNE: O uso de mel e pó de canela diariamente fortalece a imunização de nosso sistema protegendo o corpo de bactérias e ataques virais. Os cientistas provaram que o mel tem várias vitaminas e grande concentração de ferro. O uso constante do mel fortalece os corpúsculos de sangue brancos para lutar contra bactérias e doenças virais.

7) MORDIDAS DE INSETO: Misture uma parte de mel a duas partes de água morna e acrescente uma colher de chá de pó de canela, fazendo uma pasta. Massageie o local picado, lentamente, e a dor cederá dentro de um ou dois minutos.

8) PERDA DE CABELO: Os que têm problemas de perda de cabelo, ou calvície, podem aplicar uma pasta feita com azeite quente, uma colher de sopa de mel e uma colher de chá de pó de canela antes do banho. Aguardar de 5 a 10 minutos e lavar o cabelo normalmente.

9) DOR DE DENTES: Faça uma pasta de uma colher de chá de pó de canela e cinco colheres de chá de mel e aplique no dente dolorido. A aplicação pode ser feita 3 vezes por dia.

10) CALAFRIOS: (Resfriado) Os que sofrem de calafrios, comuns ou severos, devem tomar diariamente uma colher de sopa de mel morno com ¼ de colher de pó de canela durante 3 dias. Este processo cura tosse crônica, o frio e compensará os seios.

11) ESTÔMAGO DE POMBO: O Mel tomado com o pó de canela alivia dores de úlceras de estômago. Tomar duas vezes ao dia, após as principais refeições.

12) GASES: Segundo estudos feitos na Índia e no Japão, o estômago ficará aliviado de gases, se o mel for tomado com o pó de canela, duas vezes ao dia, após as principais refeições.

13) INDIGESTÃO: O pó de canela, salpicado em duas colheres de sopa de mel e ingerido antes da comida, alivia a acidez e ajuda na digestão de refeições pesadas.

14) INFLUENZA: Um cientista na Espanha comprovou que o mel contém o ingrediente natural que mata os germes da'influenza' e protege o paciente contra seu ataque.

15) LONGEVIDADE: Chá feito com mel e pó de canela, quando tomado regularmente, detém as devastações da idade. Ferva 4 colheres do mel, 1 colher de pó de canela e 3 xícaras de água, para fazer um chá. Beba ¼ de xícara 3 a 4 vezes por dia. Serve para manter a pele fresca e suave além de permitir maior longevidade, fazendo com que você execute pequenas tarefas com muito mais facilidade.

16) BORBULHAS OU PÊLOS ENCRAVADOS: Fazer uma pasta com três colheres de sopa de mel e uma colher de chá de canela em pó. Aplique-a nos pêlos encravados, antes de dormir, e lave-as na manhã seguinte com água morna. Se feito diariamente durante duas semanas, ela retira as borbulhas da raiz.

17) INFECÇÕES DE PELE: Aplicação de mel e pó de canela, em partes iguais sobre as partes afetadas, curam eczema, tinha e todos os tipos de infecções de pele. Usar após o banho, sobre a região bem limpa.

18) CÂNCER/CANCRO: Pesquisa recente no Japão e Austrália revelou que tanto o câncer do estômago como o de ossos foram curados com sucesso. Os pacientes que sofrem dessas espécies de câncer devem tomar diariamente aquela colher de sopa de mel com uma colher de chá de pó de canela, durante um mês, 3 vezes por dia.

19) FADIGA: Os estudos recentes mostraram que o conteúdo de açúcar do mel é mais útil que nocivo à força do corpo. As pessoas idosas que recebem o mel e o poder da canela em partes iguais são mais vigilantes e flexíveis. Doutor Milton, o responsável pela pesquisa, afirma que aquele copo de água tomado com meia colher de sopa de mel salpicada com pó de canela, diariamente ao levantar e à tarde, aproximadamente às 15h, quando a vitalidade do corpo começa a diminuir, revigora a vitalidade do corpo dentro de uma semana.

20) MAU HÁLITO: A primeira coisa a fazer pela manhã é um gargarejo com uma colher de chá de mel e pó de canela. Modo de fazer: misture o pó de canela em água quente, e depois coloque o mel. Assim a respiração se mantém fresca por todo o dia.

21) PERDA DE AUDIÇÃO: Fazer uso diário de mel e pó de canela, tomado em partes iguais, melhora a audição.

22) RESFRIADOS: Para curar completamente sinusites, tosse crônica e resfriados comuns ou severos, misturar uma colherada de mel morno com 1/4 colherada de canela em pó e tomar com freqüência.

23) PARA PERDER PESO: Diariamente, meia hora antes de deitar e meia hora antes de tomar café, beba mel com canela fervido numa xícara de água. Se beber todo dia reduz o peso até de pessoas muito obesas.

24) DOR DE GARGANTA: Tome de quatro em quatro horas uma colherada de mel misturada com meia colher de vinagre de maçã.

IMPORTANTE: Observações muitíssimo importantes:

- Esta é uma lista sugerida de benefícios do mel e não uma lista de recomendações médicas. Quem precisa de atenção de médico ou de dentista deve procurar esses profissionais e confirmar a possibilidade de seu uso durante qualquer tratamento. Crianças até um ano de idade não devem comer mel, sob risco de terem reações que podem levar a óbito. Só deve ser usado mel na alimentação infantil, depois de consultar um pediatra. Depois de misturado com água o mel pode fermentar. Melhor preparar só a porção que vai ser consumida no mesmo dia. Mesmo que algumas sugestões pareçam estranhas (e até engraçadas) use mel de vez em quando, nem que seja só para adoçar a vida! Sem efeitos colaterais conhecidos, você só não pode usar o mel e a canela se realmente for alérgico aos produtos. Porém, alerto as gestantes que antes de tomar qualquer chá ou medicamento deve consultar o seu médico. Antes de usar qualquer tratamento, procure conversar com o seu médico.

      Outras informações: Untar com mel uma úlcera diabética pode prevenir a necessidade de amputar um pé infectado, disseram pesquisadores americanos. Um médico da Universidade de Wisconsin (norte), que ajudou seis pacientes diabéticos a evitar a amputação, lançou um ensaio clínico para promover o uso da terapia com mel. Essa terapia consiste em introduzir uma grande quantidade de mel dentro da ferida, depois de se remover a pele morta e as bactérias. O mel mata as bactérias, porque é ácido e evita complicações de resistência bacteriana, que ocorrem nos antibióticos tradicionais, disse Jennifer Eddy, professor na Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade. "É um assunto tremendamente importante para a saúde mundial", destacou Eddy. Os diabéticos têm, tipicamente, circulação deficiente e menos habilidade para combater infecções e, por fim, as úlceras podem ser difíceis de tratar. Uma amputação é praticada a cada 30 segundos no mundo, acrescentou Eddy. As terapias com mel são utilizadas para tratar úlceras na Nova Zelândia e como uma forma alternativa de medicina na Europa, mas foram menosprezadas nos EUA.

Aproveitem essas dicas.

Bjss

sábado, 5 de dezembro de 2009

Dicas com bepantol



Mulheres prestem atenção!
Sabem aquela pomada que um dia vcs usaram para uma tattoo e deixaram de lado? Pois é, tirem-na da gaveta pq ela vai ser bastante útil.
Estou falando do bepantol e tb do dexpantenol (bepantol em solução líquida).
Receita para pele do rosto (o melhor creme noturno!)
- 1 colher (café) de hipoglós
- 1 colher (café) de vitamina A (aerovit)
- 1 colher (café) de bepantol
Use essa mistura umas 3 vezes na semana. Lave bem o rosto no dia seguinte.
Receita para hidratar os cabelos
- 1 tampa de dexpantenol
- quantidade de creme de cabelo que vc usaria para fazer massagens
- 1 ampola de: brilho, ressecado, etc. (fica por sua conta)
Passe no cabelo depois de lavá-los com shampoo, deixe 20 minutos na touca. Enxague bem.
Vc tb pode colocar o dexpantenol num borrifador e usá-lo no lugar do leave-in. Pode tb misturá-lo em seu pote de creme para cabelo ou condicionador.
O bepantol pomada é um potente hidratante. Pode-se usar em feridas, nos calcanhares e por meia, para empurrar cutícula, etc...Eu uso nos lábios até msm antes do batom.
Gostaram? Então comentem e se quiserem deixar alguma dica, vai ser ótimo!
Bjss

Repelente de mosquitos












Quer afastar as moscas e os mosquitos?
 
Experimente essas dicas:
- Espete cravo-da-índia em meio limão e espalhe na sua casa.
- Limpar a mesa do churrasco com água sanitária. As moscas não gostam desse cheiro.
- Coloque pimenta do reino em um prato com vinagre em cima da mesa.
Bjss

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009

Depilação com gilete


Não precisa mais ficar comprando produto caro só para fazer a barba ou raspar as pernas.
Aí vai uma dica minha: experimente se raspar com condicionador ou creme de cabelo, sua pele vai ficar super macia e a gilete deslizaaaaa.
Bjss

Os Benefícios da Água Oxigenada

      Numa solução de 3% é um dos mais potentes desinfetantes que existem.
      Aí vão seus benefícios:

1. Uma colher de sobremesa do produto usada para bochechos e mantido na boca por alguns minutos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes ! Cuspir após o bochecho.
2. Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.
3. Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e banheiros.
4. Tábuas de carne e outros utensílios são totalmente desinfetados após uso, com um pouco de água oxigenada. O produto mata qualquer bactéria ou germe, inclusive salmonela.
5. Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive mau cheiro (chulé).
6. Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Até casos de gangrena regrediram com o seu uso.
7. Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Isso mata germes e outros microorganismos nocivos.
8. Um pouco de água oxigenada na água do banho ajuda a manter a pele saudável, podendo ser usada em casos de micoses e fungos.
9. Roupas que precisem desinfecção (lençóis, fraldas, etc.), ou aquelas em contato com secreções corporais e sangue, podem ser totalmente desinfetadas se ficarem de molho numa solução contendo água oxigenada antes da lavagem normal.
10. Certamente você encontrará outras formas de usar a água oxigenada em sua casa.

Gostou? E ainda é baratinho.

Bjss

Treino Intenso Intervalado


HIIT - High Intensity Interval Training
E se eu te contasse que você pode queimar mais gordura fazendo menos aeróbicos? Bom, com o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (também conhecido como HIIT – High Intensity Interval Training) você vai conseguir, irá queimar mais gordura enquanto passará menos tempo na academia. Neste artigo eu vou explicar como obter os melhores resultados através deste novo e revolucionário tipo de treino cardiovascular.
Provavelmente você já ouviu falar, como o resto de nós, que a fim de queimar a maior quantidade de gordura possível você precisa fazer exercício aeróbico (esteira, bike, elíptico, o que for) em intensidade moderada por um período de tempo entre 20 e 60 minutos. Claro que esse treino irá mandar a gordura embora, mas o HIIT é uma forma mais eficiente e atlética para condicionar o sistema cardiovascular e queimar gordura ao mesmo tempo.
COMO O HIIT FUNCIONA
Com o HIIT, você irá se exercitar mais intensamente do que você normalmente se exercita, mas em um tempo muito menor, que vai de 25% a 50% do tempo que você gastaria normalmente no equipamento aeróbico de sua escolha. O HIIT é tão intenso e eficaz que você só vai precisar fazê-lo por 15 a 20 minutos, no máximo!
Veja como se faz:
* Vá para o equipamento aeróbico de sua preferência (esteira, bicicleta, remo, elíptico, etc.) e faça um aquecimento de 5 minutos;
* Alongue-se apropriadamente e você está pronto pra começar;
* Comece numa intensidade moderada e fique nisso por 1 minuto, e então acelere a intensidade para 90% ou 95% da sua Taxa Cardíaca Máxima (MHR – Maximum Heart Rate - );
* Continue nesse passo acelerado por 15 a 20 segundos, então reduza a intensidade voltando à intensidade inicial;
* Não faça isso por mais de 15 minutos;
* Depois desses 15 minutos termine o seu treino com um “cool down” (desaceleração) em intensidade leve por 5 mintos... e finalmente, alongue-se novamente;
Se você fizer isso direito eu garanto que você vai estar totalmente exausto depois de uns 20 minutos de treino.
BENEFÍCIOS DO HIIT
Um estudo da Universidade Laval no Québec, Canadá, concluiu que o HIIT ajudou as pessoas envolvidas no estudo a perder nove (isso mesmo, nove!) vezes mais gordura do que aqueles que treinaram à moda tradicional (velocidade moderada por 20 a 60 minutos). Combine o HIIT com o seu programa de musculação e faça o seu metabolismo subir até o espaço!
O motivo pelo qual o HIIT funciona tão bem é esse:
* Quando você se exercita em alta intensidade, você queima mais calorias por quilo de peso corporal;
* Treinos de alta intensidade, tais como a musculação e o HIIT aumentam os níveis do hormônio do crescimento (GH) no organismo;
* Acelera o metabolismo do corpo durante o dia inteiro!O que isso significa para você? Quando mais calorias você queima em um dia, quanto mais peso você é capaz de perder. Mesmo que a perda de peso não seja a sua meta, o HIIT é perfeito para você! Atletas sentirão ganhos maiores ao fazer o HIIT do que se mantivessem no treino cardiovascular tradicional.
A não ser que você esteja treinando para uma maratona, você não mantém um passo constante durante o esporte que você pratica. Todos eles, seja o futebol, seja o basquete, seja o baseball, todos eles têm um ponto onde você precisa “mudar de marcha” e correr com tudo.
O HIIT não irá apenas auxiliar o seu sistema cardiovascular, como também irá treinar o sistema ATP/CP. Você não vai apenas aumentar a sua resistência cardiovascular, mas irá melhorar a sua velocidade normal e de explosão também!
O que é ATP?
Também conhecido como trifosfato de adenosina, o ATP é peça-chave na liberação de energia. O ATP é um nucleotídeo derivado da adenosina que fornece grandes quantidades de energia às células através de vários processos bioquímicos, incluindo contração muscular e metabolismo do açúcar, através da hidrólise do ATP, tendo como produto final o ADP (difosfato de adenosina).
CONCLUSÃO
Eu vou deixar que o estudo fale por si só. O HIIT fornece um treinamento mais eficaz em um período menor de tempo! Qualquer um pode se beneficiar com o HIIT, seja uma pessoa que queira perder peso, seja um jogador de futebol profissional treinando para o próximo brasileirão! Dê uma chance ao HIIT e eu estou certo de que você nunca mais vai voltar a fazer treino cardiovascular da maneira tradicional! (By Justin Palermo)
Esse método conhecido como "Guerrilha Cardio", foi desenvolvido no Japão pelo Dr. Izumi Tabata com a finalidade de queimar gordura localizada.
É isso aí! Agora não tem mais desculpas e vamos malhar gente!
Bjss

quinta-feira, 3 de dezembro de 2009

Celular japonês de chocolate

Só os japoneses para inventarem um celular desses.
Da DoCoMo, tem câmera 8 megapixels, internet 3 G e é a prova d'água.
Interessante...
Bjss

Suco Vivo



      O suco concentra nutrientes de alimentos reconhecidamente promotores da saúde, incluindo-se os grãos, que usamos germinados para que seu conteúdo nutricional seja largamente multiplicado. Além disso, o uso de ingredientes exclusivamente crus garante o máximo de aproveitamento de vitaminas, minerais, oligoelementos e nutracêuticos destes alimentos funcionais.
      O suco vivo é, por si só, uma refeição completa.

 A. É como comer uma supersalada em um copo de suco
 B. Contém sementes e grãos germinados
 C. Seus ingredientes são todos crus

O suco vivo é um grande aliado para melhorarmos nossa disposição e energia no dia-a-dia.

A. Digestão e absorção fáceis e rápidas
B. Aumenta a oxigenação sangüínea
C. Elimina a chamada "fome oculta" sem engordar

Emagrece pois elimina todas as toxinas, é saúde pura! Previne doenças e retarda o envelhecimento. Por ser alcalino e riquíssimo em enzimas, antioxidantes, minerais e oligoelementos, o suco vivo promove o aumento da imunidade nos indivíduos e combate o estresse oxidativo que causa doenças degenerativas e envelhecimento.
Tem função desintoxicante e anti-bacteriana.
A clorofila limpa o organismo das impurezas e toxinas.
Há mudanças nos cabelos, nos olhos e nas unhas.
A pele ganha brilho e vivacidade, enquanto os músculos são tonificados naturalmente pela geração de energia; o peito se abrirá produzindo relaxamento nos membros.
O corpo ficará mais flexível; a vitalidade e a energia estarão mais presentes, além do intestino funcionar melhor.
Depoimentos
"O triathlon de alta performance exige uma alimentação muito equilibrada, o que faz com que o atleta ao adotar qualquer nova prática alimentar obtenha resultados mais a longo prazo. Eu bebo esperanzza apostando nesses resultados." Fernanda Keller – 44 anos, campeã mundial de provas de Triathlon.

"Maneiríssimo. Adorei!" Evandro Mesquita – ator e cantor

"Acho o suco esperanzza muito bom e sempre mantendo um padrão de gosto, o que quer dizer que a qualidade se mantém." Marcos Palmeira – ator, produtor de orgânicos

"Adorei as entregas do esperanzza. Passei a tomar suco verde todos os dias cedo de jejum. Minha filha Manuela de dez meses tambem toma e adora!Obrigada pelo serviço e pela pontualidade das entregas." Cynthia Howlett - apresentadora

"O suco vivo é realmente incrível, percebemos resultados em poucas semanas. Depois de tomar me sinto alimentada por horas. E minha mãe se livrou de vez de problemas de intestino desregulado que a incomodava havia anos, fora as melhorias visíveis e sensíveis na pele. Recomendo!" Moyra Longhi – diretora de recursos humanos

"De que outra forma a gente consumiria tanto nutriente junto? Até o pessoal que trabalha na minha casa já bebe esperanzza!" Susana Werner – atriz e modelo

"Nos EUA, surfistas, triatletas e competidores de Ironman bebem esse poderoso antioxidante diariamente. Cardiologistas e outros médicos brasileiros estão surpresos com os estudos americanos sobre o poder tonificante e oxigenador da clorofila. Além disso, é bom ter alguém que bate em nossa porta todo dia pra nos lembrar que precisamos cuidar da nossa saúde." Claudio da Matta – atleta olímpico e ex-recordista sul-americano de salto em altura

"Sou muito alérgica e tenho a imunidade baixa. Há um tempo alguém me apresentou o suco da luz do sol, que me ajudou demais a mudar geral a alimentação. Quando você toma ele no desjejum não dá vontade de comer mais nada ruim o dia inteiro. A gente se sente forte, limpo, energizado. Passa longe de frituras! Comecei a fazê-lo em casa. Liquidificadores, legumes orgânicos, sementes germinadas, coadores... Uma bagunça! Tomei durante uns três meses todos os dias. Sabe o que aconteceu? Começaram a surgir novos tufos de cabelo em minha cabeça... Minha pele ficou ultrabrilhante, a fome diminuiu, entre outras coisas que não sei e não posso explicar. Daí enchi o saco de germinar toda hora e o trabalho intenso não deixou, até que apareceu o André Branco com o esperanzza. Voltei a tomar o suco mágico todo dia, frescaralhaço, entregue na minha casa, de manhã, na hora que eu acordo! Um espetáculo. Conheci também o espaço onde eles preparam o suco e a equipe que trabalha com eles. Tudo com o maior cuidado, na maior seriedade. Me sinto orgulhosa por divulgar um produto que faz muito bem para as pessoas e, conseqüentemente, bem ao mundo." Joana Carvalho – jornalista e produtora

"Corri 12 quilômetros na areia com facilidade e disposição já na minha primeira semana de esperanzza." Jorge Pinto – empresário do ramo de petróleo

"Já tomo o suco vivo há mais de cinco anos, e desde então não fico doente - nem dor-de-cotovelo eu pego." Alvaro Socci – hitmaker e empresário

"Com um mês de suco vivo esperanzza tenho me sentido muito melhor, e minha pele melhorou (inclusive as pessoas notaram e comentaram). Me sinto mais energizada também, e reparei que depois de tomar o suco pela manhã me mantenho por um bom tempo sem fome. Já me habituei, não quero mais ficar sem." Heloisa Levcovitz – professora

"Comecei a tomar este maravilhoso suco em outubro. Todas as manhãs, bem cedinho, tenho o prazer de encontrar na minha porta este suco com gosto de natureza. Cada dia com um suave gostinho diferente e o sabor de frutas e verdes fresquinhos, recém-colhidos, uma coisa que seria impossível fazer em casa. Experimente, você vai ficar viciado." Beatriz Kamer – pedagoga aposentada, 70 anos

"Eu sempre tive imunidade baixa e saúde frágil. Vivia doente. Tinha crises alérgicas e respiratórias terríveis. Meu namorado, que já tomava suco vivo havia alguns anos, dizia que eu ficava mal por escolha minha. Eu não entendia aquilo e achava que ele era louco, egoísta e pouco se importava comigo. Mas aí caiu a ficha. Passei a tomar o suco vivo todo dia e só tenho alguma recaída quando paro de tomar por relaxamento ou por uma viagem mais longa. Eu hoje indico o esperanzza para todo mundo que não tem tempo nem condições de fazer o suco em casa!" Renata Villa Verde – atriz, coreógrafa e bailarina

"Já tomo o suco há sete anos e só me alimento de comida viva desde 2001. Nunca mais tive problemas de saúde, nem eu nem os que se alimentam como eu na minha casa: meu marido, minha sogra (atualmente com 90 anos) e minha mãe (96 anos)." Isabel Torres - empresária

"Tomo o suco vivo esperanzza há apenas alguns dias e já senti falta dele no fim de semana; acabei fazendo um suco de couve com laranja para disfarçar (risos)." Angela Pinto

"Foi muito bom. Depois de um tempo que voltei a tomar o suco, voltei ao médico, que fez exames no baço, fígado, rins, e estava tudo perfeito, minha imunidade estava ótima. Aconselho para todo mundo, [com o suco] você ganha saúde." Ordália Oliveira – professora aposentada, após cirurgia de estômago que lhe causou anorexia e mau funcionamento do aparelho digestivo
Esses foram os depoimentos e tem mais o meu: tomo suco vivo todos os dia em jejum. Mesmo que vc se alimente muito bem durante o dia, não se iguala ao que está dentro da garrafinha do suco vivo. Uma concentração de nutrientes vivos!
Encomendo pelo site esperanzza, de onde tirei esse texto acima.
Bjss

terça-feira, 1 de dezembro de 2009

Óleo de côco


Velho conhecido dos adeptos da alimentação viva e das massagens orientais, o óleo de coco está ganhando cada vez mais espaço nas prateleiras das lojas de produtos naturais. Especialistas garantem que, por ser rico em vitamina E e ácidos graxos, a gordura do bem, o óleo é aliado de quem tem colesterol alto, vive gripado ou quer emagrecer. O óleo de coco extra virgem é o único óleo vegetal que apresenta alta concentração de ácido láurico, mesma substância encontrada no leite materno e que fortalece o sistema imunológico. O consumo regular do ácido láurico protege o corpo de bactérias, vírus, fungos e protozoários e ajuda a regularizar as funções intestinais, tanto no caso de diarréia como no de constipação. O alimento também é indicado para quem precisa emagrecer, já que tem uma leve ação termogênica. Estudos feitos com o óleo no Departamento de Nutrição da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, apontam que a substância, como parte de uma dieta equilibrada, diminui o desejo de comer doces e alimentos gordurosos. " O óleo de coco extra virgem é o único óleo vegetal que apresenta alta concentração de ácido láurico, mesma substância encontrada no leite materno " Versátil, o óleo de coco pode ser usado como tempero de saladas, como substituto do óleo de cozinha ou misturado a iogurtes, sucos e vitaminas. Para perceber os efeitos benéficos na saúde, especialistas recomendam o consumo regular de uma ou duas colheres de sopa. Apenas cuidado para não exagerar, já que cada colher de sopa do óleo tem cerca de 120 calorias. Uma dieta saudável deve ser composta por quantidades equilibradas de proteínas, carboidratos e gorduras, e que as calorias vindas das gorduras nunca devem ultrapassar os 20% de uma refeição. Em se tratando de dieta, o importante é entender que a alimentação saudável é feita do conjunto, não apenas de um alimento específico. Todo alimento tem seu lado bom e seu lado ruim. O exagero é que faz mal ao organismo. Aliado da beleza O óleo de coco é um das bases da medicina indiana Ayurveda, que indica seu uso tópico para tratar de doenças cutâneas como dermatite e eczema. O óleo também é usado em massagens orientais como a Shantala, feita em bebês, e naquelas que visam o equilíbrio energético. O óleo de coco, segundo os indianos, teria o poder de refrescar o corpo, aliviando a raiva e a culpa, e incentivaria a circulação do prana, nossa energia vital. A substância também é o ingrediente principal de muitos cosméticos orgânicos livres de químicos como parabenos, já que tem propriedades hidratantes e antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce da pele.
(O Globo)

Eu uso para fazer meus leites vegetais, minhas omeletes, uso na alimentação em geral e tb na pele e cabelos.

Bjss

Receita do "Meu Arroz"

Oi, hoje vou ensinar a fazer um arroz fácil e muito nutritivo. Ingredientes:
  • 1 xícara (chá) de arroz japonês
  • 1/2 xícara (chá) de arroz preto ou o integral
  • 1/2 xícara de talos que couve picada
  • 1/2 xícara de hidiki (alga japonêsa)
  • 1/2 xícara de quinua em grãos
  • Tempero ao seu gosto. Eu coloco ervas desidratadas, cebola e alho
  • Opicional: cenoura ou vagem, o que preferir, picadinho
Modo de preparo:

Lave o arroz, coloque todos os ingredientes na panela e água (umas 4 ou 5 xícaras de água). Tampe a panela, fogo alto até começar à ferver, depois abra um pouco a tampa e deixe em fogo baixíssimo por mais ou menos 20 minutos. Mas fique de olho. Depois que ficar pronto, tampe e deixe no vapor quentinho mais uns 15 minutos.
Eu sei que esse meu arroz é beeem diferente e quem não está acostumado, pode ser estranho para o paladar mas eu acho uma delícia! Ainda mais por ser super nutritivo.

Bjss
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...