sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Suco de Proteína E antioxidantes


Fiz hoje outro suco delicioso!
Vai aí a receita:
  • 1 banana
  • Um punhado de blueberry
  • 2 colheres (sopa) gojiberry (já postei sobre ele, nutricionalmente MARAVILHOSO!)
  • 1 colher (sopa) linhaça
  • 1 colher (sopa) quinoa flocos
  • 1 colher (chá) espirulina
  • 1 colheres (sopa) platinum hydrowhey
  • 300 ml de água
  • 1 colher (chá) maca
Bata tudo no liquidificador. Pronto! Nutritivérrimo!
Bjss

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Limpeza geral antes do ano novo

Oi amigos,

Qto tempo, é que falta tempo...kkkk.
Bom, o que eu gostaria de postar hoje, é sobre faxina, limpeza, arrumação, organização,...
Muita gente não deve saber por onde começar, eu até entendo, pois quem pensa assim, deve pensar em fazer tudo num dia só, até eu não iria querer. Acho que dessa maneira desestimula pois qdo vc for pensar em fazer de novo, vc lembrará o qto foi chato e cansativo.
Eu SEMPRE faço dessa maneira:
Escolho uma parte de um armário para limpá-lo todinho. Por ex: uma prateleira só de um armário ou uma gaveta...é só isso mesmo, assim não cansa.
Tiro tudo, vou passando pano úmido nos objetos (se for roupa não, claro), depois passo pano com vinagre branco que coloco num borrifador. Ele é um ÓTIMO produto de limpeza, tira todo o mofo e limpa mesmo! Deixo secar beeeeeeeeeem e reorganizo as coisas, jogo fora o que não tem mais utilidade e dou o que dá para doar. Sempre sái muita coisa, adoooooro isso, sensação de limpeza, organização e menos coisas, é ótimo!
E vou fazendo isso todo dia mas qdo não dá, faço final de semana.
Mas é só uma parte mesmo, se vc acabar fazendo mais, dá próxima vc não vai querer.
Não tenha pressa em organizar a casa toda, vai por partes.
Tem mais dicas no blog do meu amigo japa Alexandre Imamura:  http://lostinjapan.portalnippon.com/2011/12/espaco-para-o-novo-osouji-grande.html
É muito importante se desfazer de coisas materiais já sem significado, sem uso, ou daquilo que está guardado há uns 3 anos e vc nem lembrava mais dele...Energia limpa e positiva gente!
Esqueça os outros produtos caros e com muita química. Use vinagre branco!

Bjss
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