quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Meu Super Suco Matinal Diário

 
Meu super suco nutritivo diário que faço no café da manhã. A base é sempre a mesma: gengibre, maçã, banana, limão, blueberrie ou gojiberries, linhaça, maca, ginkobiloba, cacau cru organico, quinoa ou amaranto em flocos,  e alterno folhas verdes como couve, rúcula, agrião, brotos ... Alterno tb as castanhas do pará, cajú, amêndoas e nozes. Tb alterno espirulina num dia e clorela no outro. Ainda faço com água de coco ou água que deixo a alga kombu de molho. Parece muita coisa mas pra mim é fácil pois já estou tão acostumada, faço rapidinho! Mas eu mudo muito, as frutas, as sementes, coloco chia germinada, etc. Nem sei se esqueci de escrever algum ingrediente, qq coisa eu escrevo depois. Ah ... fica sim uma delícia!!!
 
Bjss
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