Ela é rica em um mineral chamado selênio que retarda o envelhecimento pois combate os radicais livres, além de proteger o cérebro evitando doenças neurodegenerativas da idade. Tb ajuda na tireóide pois elimina toxinas.
Coma umas 3, não exagere pois ela é calórica. Faça do seu lanchinho da tarde com uma mistura de castanha do pará, uva passa, nozes e damasco seco.
Lembre-se, só um pouquinho hein?
