segunda-feira, 26 de julho de 2010

Banho relaxante

Faça do seu banho um momento relaxante, onde vc vai jogar toda sua sujeira e energia negativa fora.
Se seu banheiro tiver exaustor, seria ótimo vc colocar um som, um radinho e escutar suas músicas preferidas (faça uma seleção de 10 músicas que vc mais gosta, calcule o tempo que vc demora para tomar banho) enquanto vc toma banho, mas se não tiver, poderá danificar seu som. Coloque no cômodo mais próximo então e aumente o volume, só não vale aumentar depois das dez da noite para não incomodar os vizinhos.
Coloque tb umas velas, ou abajur,...deixe uma luz suave. Eu uso living colors da Polishop, já viram? Tem milhões de cores, nem sei qtos, e cada dia escolho uma cor, depende do meu estado de espírito.
Dentro do chuveiro, já começa o processo de relaxamento. Toda vez que a água estiver no topo da sua cabeça, imagine que toda sua raiva, toda sua mágoa, toda sua energia negativa esteja saindo da sua cabeça e corpo para o ralo. Imagine tudo de ruim indo embora pelo ralo.
Depois substitua por sentimentos positivos e agradeça. Quem é agradecido consequentemente é uma pessoa mais feliz.

Bjss

quinta-feira, 15 de julho de 2010

Mudancas Alimentares

Gente, estou sem acentuacao ok? Depois que eu tiver meu laptop nas maos, irei consertar este texto.

Bom, o que eu quero dizer e que nosso corpo leva 2 semanas para se adaptar a mudanca de alimentacao. Entao que tal treinar o organismo para ficar 2 semanas sem gluten, gorduras trans, gordura saturada, farinha branca, acucar, sal, refrigerantes,....essas coisas viciantes, o que vcs acham de fazer essa experiencia?

Todos falham, se vc falhar, comece de novo, e um treino de adaptacao.
Espero que consigam!

Bjss

terça-feira, 13 de julho de 2010

Sem laptop

Meus amigos, estou sem laptop, deu defeito na tela, por isso estou sem postar.
Estou agora em um computador sem acentuacao. Me desculpem.
Logo estarei postando.

Bjss
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