segunda-feira, 26 de julho de 2010

Banho relaxante

Faça do seu banho um momento relaxante, onde vc vai jogar toda sua sujeira e energia negativa fora.
Se seu banheiro tiver exaustor, seria ótimo vc colocar um som, um radinho e escutar suas músicas preferidas (faça uma seleção de 10 músicas que vc mais gosta, calcule o tempo que vc demora para tomar banho) enquanto vc toma banho, mas se não tiver, poderá danificar seu som. Coloque no cômodo mais próximo então e aumente o volume, só não vale aumentar depois das dez da noite para não incomodar os vizinhos.
Coloque tb umas velas, ou abajur,...deixe uma luz suave. Eu uso living colors da Polishop, já viram? Tem milhões de cores, nem sei qtos, e cada dia escolho uma cor, depende do meu estado de espírito.
Dentro do chuveiro, já começa o processo de relaxamento. Toda vez que a água estiver no topo da sua cabeça, imagine que toda sua raiva, toda sua mágoa, toda sua energia negativa esteja saindo da sua cabeça e corpo para o ralo. Imagine tudo de ruim indo embora pelo ralo.
Depois substitua por sentimentos positivos e agradeça. Quem é agradecido consequentemente é uma pessoa mais feliz.

Bjss
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