Vitamina Proteica Deliciosa Ultra Nutritiva!

Oiiiiiii gente,

Acabei de fazer minha vitamina poderosa como lanche e ficou uma delícia. Serve 2 pessoas.
Eu usei:

• 1/2 litro de água ou água de côco se tiver
• 2 colheres (sopa) de óleo de côco
• 2 colheres (sopa) de quinua em flocos
• 2 colheres (sopa) de linhaça dourada
• 1 colher (chá) agar agar
• 1 colher (chá) espirulina
• 1 colher (chá) clorela
• 1 punhado de castanha de cajú (deixado na água por 6 horas)
• 2 scoops de whey protein sabor cookie & cream
• 1 banana
• 1 maçã

Liquidifique e pronto! Gostoooooooooooso! É ótimo para depois do treino.

Bjss